Di masa tumbuh kembang, anak-anak akan memerlukan asupan nutrisi jauh lebih banyak. Bahkan kebutuhan nutrisinya lebih besar dibandingkan dari orang dewasa. Itulah kenapa, Anda harus memperhatikan asupan makanan si kecil. Untuk memenuhinya, Anda harus tahu terlebih dahulu apa itu menu 4 bintang.
Menu makanan 4 bintang adalah makanan dengan kandungan nutrisi penting untuk anak-anak. Maksud dari 4 bintang tersebut adalah 4 kandungan nutrisi penting yang bagus untuk memenuhi asupan nutrisi anak di masa tumbuh kembangnya. 4 kandungan nutrisi tersebut di antaranya seperti protein nabati, protein hewani, karbohidrat, dan sayuran.
Menu tersebut bagus untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Selain itu, juga bagus untuk mengoptimalkan asupan ASI si kecil khususnya yang sudah berusia 6 bulan ke atas. Makanan dengan kandungan 4 nutrisi ini juga bisa Anda aplikasikan ke dalam makanan pelengkap ASI atau MPASI.
Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil, maka mereka akan tumbuh menjadi anak yang kuat dan juga sehat. Selain itu, asupan nutrisi yang masuk ke dalam 4 bintang juga bagus untuk mengoptimalkan perkembangan kecerdasan anak. Karena beberapa nutrisi yang terdapat dalam makanan-makanan tersebut juga ada yang bagus untuk kecerdasan dan memori si kecil.
Apa Saja Makanan menu 4 Bintang?
4 kandungan nutrisi tersebut juga terdapat pada berbagai jenis makanan. Kandungan protein hewani biasanya ada pada jenis makanan dari hewan seperti daging ayam, daging sapi tanpa lemak, putih telur, ikan, dan sejenisnya. Sedangkan protein nabati berasal dari makanan seperti tahu, tempe, kacang merah, dan sejenisnya.
Sedangkan untuk jenis sayuran biasanya terdapat pada jenis sayuran berwarna hijau tua dan juga sayuran berwarna orange. Beberapa di antaranya seperti brokoli, bayam, kangkung, dan masih banyak lainnya.
Untuk kandungan karbohidrat, bisa didapatkan dari nasi putih, nasi merah, gandum, dan sejenisnya. Itulah makanan-makanan terbaik yang kaya akan nutrisi untuk kebutuhan si kecil.
Demikian penjelasan tentang apa itu menu 4 bintang yang bagus untuk tumbuh kembang anak. Anda juga bisa memenuhi asupan nutrisi tersebut dari produk bubur bayi Cerelac yang terbuat dari bahan alami yang dikeringkan.
