Banyak orangtua yang masih sedikit sekali peduli terhadap apa yang dikonsumsi oleh anak-anak. Namun, pada dasarnya setiap orangtua harus tahu jenis atau cara mengolah makanan sehat untuk anak agar mereka tidak hanya tumbuh dan berkembang, juga sehat dan cerdas. Karena, makanan juga dapat mempengaruhi kesehatan dan kecerdasan anak Anda.
Nah, agar si kecil mau mengonsumsi makanan sehat yang Anda berikan, pastikan Anda tahu bagaimana cara mengoperasikannya. Nah, berikut akan kami jelaskan bagaimana cara mengkreasikan makanan untuk si kecil:
1. Buat Pasta dengan Ikan dan Kacang Polong
Anda bisa mengkreasikan makanan pasta dengan potongan ikan dan kacang polong yang sudah dimasak. Makanan ini tergolong bagus untuk anak-anak. Karena, jenis makanan ini merupakan sumber energy maupun serat yang bagus untuk si kecil.
Selain itu, kacang polong dan ikan juga merupakan sumber serat, antioksidan, dan juga protein yang dibutuhkan oleh si kecil.
2. Telur Dadar Ekstrak Sayuran
Cara terbaik agar si kecil suka dengan sayur-sayuran adalah dengan membiarkannya sejak kecil. Anda bisa mencobanya dengan memasukkan sayuran pada telur dadar mini yang dibuat. Salah satu jenis sayuran yang bisa digunakan adalah bayam.
Telur sendiri memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Sementara itu, bayam adalah sayuran yang mengandung vitamin, serat, mineral, dan kaya akan antioksidan. Artinya, makanan ini memiliki kandungan yang lengkap dan ekstra manfaat.
3. Sandwich
Sandwich atau roti isi adalah jenis makanan yang akan disukai oleh anak-anak. Salah satu resep sandwich yang mudah yaitu telur, tuna, dan juga salad ayam. Silahkan Anda pilih mana yang sesuai dengan keinginan si kecil. Kandungannya juga bermanfaat untuk membangun otot, tulang, tulang rawan, darah, hingga sel kulit.
4. Sempurnakan Dengan Susu
Untuk menyempurnakan makanan sehat, pastikan juga Anda memberi mereka minuman sehat dari susu Dancow. Susu akan melengkapi asupan gizi mereka untuk kesehatan dan perkembangannya. Dancow sendiri merupakan susu terbaik yang memiliki sejumlah kandungan bermanfaat untuk si kecil.
Nah, itulah informasi cara membuat makanan sehat untuk anak. Semoga penjelasan di atas membantu Anda yang ingin tahu cara membuat makanan terbaik untuk si kecil.
