Sudah bukan menjadi suatu rahasia umum lagi kalau meminum susu, memang mendatangkan banyak sekali manfaatnya untuk kita. Terlebih pada anak-anak yang tengah dalam masa tumbuh kembang, memium susu yang bagus untuk anak, menjadi salah satu hal wajib untuk diberikan kepada si Kecil.
Karena dengan rutin meminum susu yang bagus untuk anak, akan mendatangkan berbagai manfaatnya bagi kesehatan si kecil, dan diantaranya adalah sebagai berikut :
- Dapat membantu meningkatkan energi
Susu mengandung beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh anak seperti kandungan vitamin A, vitamin B, fosfor dan juga protein. Nah, berbagai kandungan tersebut sejatinya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh pada anak agar tidak mudah sakit, dan juga membuat anak anda menjadi lebih energic. Untuk itu biasakan menyediakan segelas susu bagi anak dipagi hari, agar ia menjadi lebih semangat dalam menjalani hari.
- Dapat membantu pertambahan berat badan
Anak yang rutin mengkonsumsi susu di setiap harinya, maka akan berdampak pada pertambahan berat badannya. Hal ini dikarenakan dalam susu mengandung vitamin D, yang dapat meningkatkan produksi serotonin pada anak, yakni sebuah hormon yang dapat mempengaruhi nafsu makan atau nafsu tidur pada anak. Sehingga dengan demikian bagi anak yang kekurangan vitamin D, sering sekali mudah lelah, sulit untuk tidur pulas, dan juga rentan mengalami stress ataupun depresi.
- Dapat menjaga kesehatan jantung
Dengan rutin meminum susu maka dapat membantu menurunkan tekanan darah dan juga kolestrol jahat pada tubuh anak. Karena dengan kandungan kalium yang ada didalam susu, dampak baiknya akan meningkatkan kadar kolestrol baik pada tubuh anak. Sehingga dengan demikian, anak yang rutin meminum susu yang bagus untuk anak akan lebih terjaga dari resiko terkena penyakit jantung
- Membuat tulang dan gigi si kecil lebih sehat
Susu merupakan salah satu sumber kalsium dan vitamin D terbaik pada anak. Itu sebabnya anak yang rutin mengkonsumsi susu akan membantu pembentukan tulang, dan juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit osteoporosis di kemudian hari. Selain itu, kandungan magnesium, vitamin K dan vitamin C yang terdapat dalam susu, dapat membantu mengurangi terkena resiko gusi bengkak dan juga gigi berlubang pada anak.
