Susu dikenal sebagai sumber gizi yang sangat lengkap karena mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, susu sapi juga bisa menjadi pilihan minuman bagi mereka yang ingin mengontrol berat badan. Mengonsumsi susu rendah lemak saat sarapan dapat membantu menjaga kestabilan berat badan. Hal ini sudah banyak dibuktikan melalui penelitian dan didukung oleh para ahli kesehatan.
Beberapa Fakta Unik Susu Sapi yang Tidak Banyak Orang Tahu
Secara umum, orang dewasa membutuhkan asupan susu sekitar 1000–1200 cc per hari, sedangkan anak-anak memerlukan sekitar 500 cc. Selain kebutuhan harian ini, ada beberapa fakta menarik tentang susu sapi yang penting untuk diketahui:
Membantu Menjaga Berat Badan
Susu rendah lemak sering dipilih oleh mereka yang sedang menjalani program diet. Namun, sebenarnya susu sapi biasa juga tetap dapat membantu menjaga berat badan. Kandungan proteinnya yang tinggi membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sementara karbohidratnya lebih rendah dibandingkan dengan susu nabati seperti susu oat.
Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Menurut penelitian yang dilakukan oleh International Panel of Scientists dari Grassroots Health, vitamin D dalam susu memiliki peran penting dalam membersihkan serta melindungi paru-paru.
Konsumsi susu sapi secara rutin juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit seperti acute respiratory distress syndrome (ARDS), pneumonia, sepsis, dan gangguan paru-paru lainnya—manfaat yang tidak ditemukan dalam jenis susu lainnya.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Susu sapi murni mengandung sekitar 80% kasein, yang berperan dalam memperlancar pencernaan. Selain membantu meredakan pedas, kasein juga berfungsi membawa mineral seperti kalsium dan fosfor ke saluran pencernaan, sehingga mempercepat proses metabolisme.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari susu sapi, pilihlah produk berkualitas seperti Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi. Susu ini dibuat dari 100% susu sapi segar tanpa tambahan pengawet dan telah melalui proses pasteurisasi dengan teknologi modern berstandar internasional. Dengan mengonsumsi Greenfields Fresh Milk dua kali sehari, Anda bisa menikmati manfaat susu secara optimal setiap harinya.
